Die Übungsstunde richtet sich an Frauen ab ca. 60 Jahren, die sich gerne in geselliger Runde bewegen. Jeder macht soviel er kann! (auch Männer sind willkommen)
In unserer Stunde haben wir viel Spaß bei leichten Aufwärmübungen mit Musik. Anschließend folgen abwechslungsreiche Einheiten zum Erhalten bzw. zum Verbessern von Beweglichkeit, Koordination sowie zur Kräftigung und Dehnung. Wir stehen die meiste Zeit, gelegentlich nutzen wir auch die Bodenmatten. Ein kurzes Abschlussspiel beendet unsere Stunde.
Wer möchte, kann danach noch in geselliger Runde in einer Eppertshäuser Gaststätte
zusammensitzen.
Wir freuen uns auf jeden Neuzugang. Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Trainingszeit:
Dienstag 16:15 – 17:15 Uhr in der Bürgerhalle Eppertshausen
Trainerin: Ellen Dotterweich
Mobil: 0163 6819851
Am Dienstag, 25.07., laufen wir zum Abschluss zum Eisessen nach Ober-Roden. Treffpunkt 16.00 Uhr an der Bürgerhalle. Im August entfallen die Sprtstunden.